Teemun talvitreeniryhmä HCP 30+ | Tiistai
Talvitreenit on räätälöity luomaan pelaajalle selkeä tekninen linjaus lyönnistään talvikauden aikana. Kurssi sopii erityisen hyvin aloittelijoille ja yleisesti korkeammilla tasoituksilla pelaaville.
Kokonaisuudessa yhdistyvät tekniikkaopetus, nousujohteinen etenemismalli ja henkilökohtainen ohjaus. Harjoittelulle rakennetaan selkeät raamit, joiden avulla lyönnin tekniikkaa kehitetään käytännönläheisesti ja vaiheittain.
Korkeamman tasoituksen pelaajilla kehityksen suurin potentiaali löytyy osuman laadusta, liikeradan hallinnasta ja toistettavuudesta. Kurssilla näitä osa-alueita rakennetaan vaiheittain, jotta pelaajalle muodostuu vahva, luotettava ja pelikelpoinen lyöntitekniikka, joka kantaa läpi kauden.
Kurssin aikana käsitellään:
- Sivuttaisliike
- Taaksevienti ja vartalon liike
- Alaslyönti ja vartalon liike
- Käsien ja mailan liike lyönnissä
- Liikeketju
- Omien kehityskohtien harjoittelu
- Puhdas osuma palloon
- Voimantuotto
- Draivi
- Draivi
Kurssilla saavutat:
- Selkeämmän teknisen linjauksen
- Toistettavamman ja puhtaamman osuman palloon
- Lisää lyöntimittaa sekä ennustettavuutta pallon lentoon
Lyöntihallissa pelaajalla on käytössä Garmin R10 -lyöntitutka lyöntidatan keräämiseen sekä lyöntien simulointiin. Lisäksi valmennuksessa hyödynnetään Sportsbox 3D -sovellusta, videointia sekä useita eri tehokkaiksi todennettuja harjoitteita.
Miksi kurssi sopii tasoituksella 30+ pelaavalle?
- Tekniikassa keskitytään merkittäviin kokonaisuuksiin
- Harjoitteet ovat selkeitä, konkreettisia ja helposti omaksuttavia
- Jokainen harjoituskerta vie pelaajaa progressiivisesti eteenpäin, eikä asiaa tule liikaa kerralla
- Pienryhmä takaa henkilökohtaisen huomion
Kurssin tiedot
- 10 × 1,5 h harjoitusta
- Tiistaisin klo 17–18.30, joka toinen viikko
- Harjoituspäivät: 10.11. / 24.11. / 8.12. / 5.1. / 19.1. / 2.2. / 16.2. / 16.3. / 30.3. / 13.4.
- Ryhmäkoko enintään 6 henkilöä
- Valmentajana Teemu Pitkänen
- Hinta 395 €
Hintaan sisältyy
- Valmennus
- Hallikortti talveksi
- Garmin R10 -tutkien käyttö myös itsenäisessä harjoittelussa
- Rajaton määrä harjoittelupalloja
- Aurinko Golfin talviharjoitteluhallin maksuton käyttö harjoitusaikojen ulkopuolella hallikortilla