#

    Back To Basics - Talviharjoitteluryhmä 1

    Harjoituskauden sisältö on suunniteltu antamaan vahva ymmärrys ja osaaminen golf tekniikoiden perusteista. Ohjelma sopii sekä aloitteleville pelaajille että kokeneemmille pelaajille, jotka haluavat vahvistaa lyöntinsä perustaa.

    Ryhmä 1 harjoittelee kello 17-19 perjantaisin 8.11. alkaen
    aina joka toinen viikko 2h kerrallaan
    Harjoituspäivät: 8.11. / 22.11. / 20.12. / 3.1. / 17.1. / 31.1. / 14.2. /
    14.3. / 28.3. / 11.4.
    Ei harjoituksia / 6.12. / 28.2.

    Harjoitusten aihealueet:
    1. Hyvän alkuasennon ja taakseviennin elementit
    2. Yläasennon ja liikeketjun harjoittelua
    3. Suunnanmuutos ja vartalon liikesuunta
    4. Mailan liike lyönnin aikana
    5. Vartalon voimantuotto ja lantion liike
    6. Voimantuoton harjoittelua
    7. Henkilökohtaisten kehityskohteiden harjoittelua
    8. Henkilökohtaisten kehityskohteiden harjoittelua
    9. Ulkotreenit
    10. Ulkotreenit

    Harjoitukset pidetään talviharjoitteluhallissa Aurinko
    Golfissa. Opetuksen sisällöstä ja toteutuksesta vastaa valmentaja Teemu Pitkänen.
    Koko kauden hinta 425€, (laskutetaan 5 x 85€).

    0,00 € / kpl sis. alv 0,00 % + Toimituskulut alkaen 0,00 €
      Kpl
    Lisää ostoskoriin

    Tavoitteena on rakentaa progressiivisesti lyönnin tekniikasta kestävä ja luoda tiedollinen ymmärrys pelaajalle millaisia elementtejä lyönnistä olisi tärkeä löytyä.
    Kaiken lähtökohtana on toistettava ja puhdas osuma
    palloon, jotta ensi kauden peleistä saadaan mahdollisimman nautinnollisia ja luonnollisesti vähälyöntisiä.

    Harjoitukset toteutetaan kaksi (2) tuntia kerrallaan enintään kuuden (6) hengen ryhmissä aina joka toinen viikko. Harjoittelussa panostetaan henkilökohtaisten ominaisuuksien ja tavoitteiden huomiointiin.

    Harjoituksissa hyödynnetään mittalaitteita ja useita
    tehokkaiksi havaittuja harjoitteita. Lisäksi tekniikoita harjoitellaan myös lähipelin kautta, joka tehostaa oppimista ja samalla
    antaa kevyemmän jakson pitkään harjoitukseen.

    Jokaisen harjoituskerran yhteydessä pelaaja saa henkilökohtaisen ohjeistuksen itsenäiseen harjoitteluun yhdessä käytäviin teemoihin peilaten, sekä harjoitteita kehitystä vaativiin asioihin, jonka ansiosta itsenäinen harjoittelu on helppo toteuttaa ja luo tuloksia.